很多孩子晚上睡覺的時(shí)候，都希望有爸爸媽媽陪在身邊，可是成人陪睡就有很多的不方便，畢竟大人有自己的工作要做，時(shí)間也不能全部都放在孩子身上，所以，很多爸爸媽媽感到很苦惱，不知道該怎么做才好。今天，小編就教你幾招讓寶寶安心睡覺的秘訣。

  不愿意獨(dú)睡的原因

  首先，寶寶怕黑，燈一關(guān)掉就什么都看不見了，那么寶寶自然就會(huì)因?yàn)楹ε露摁[。其次，在生活中很多父母喜歡用大灰狼或者鬼怪等可怕的形象來嚇唬孩子，其實(shí)這樣對孩子的影響并不好，因?yàn)檫@樣會(huì)給孩子造成心理上的恐懼。

  此外還有，有時(shí)候小孩子可能會(huì)看了一些恐怖片，恐怖片中的情節(jié)緊緊縈繞在孩子的腦海里，讓孩子不敢入睡，害怕恐怖情節(jié)發(fā)生在他們自己的身上，所以，父母一定要注意孩子所看的東西，不能讓恐怖片乘虛而入。

  安然入睡的幾個(gè)小秘訣

  1.點(diǎn)一盞小夜燈

  如果孩子實(shí)在害怕，而你又無法分身陪孩子睡覺的話，那么，最好的辦法就是點(diǎn)一盞小夜燈了，點(diǎn)了燈之后，孩子就不會(huì)因?yàn)楹诎刀械胶ε铝恕?/p>

  2.養(yǎng)成固定的作息時(shí)間

  一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣，對一個(gè)人的健康有著很大的作用。而且，規(guī)律的作息還有“定時(shí)”的功效，一般來說，一個(gè)作息習(xí)慣一旦建立起來，那么，到了晚上的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)孩子就會(huì)自然地想去睡覺了，困意就抵擋住了孩子對黑暗的恐懼。

  3.物體陪伴

  如果父母無法陪伴，那么就給孩子找一個(gè)替代品，這個(gè)替代品可以是孩子喜歡的布偶玩具、可以是他喜歡的一首兒歌……這些都可以給孩子帶來慰藉。

  4.一個(gè)溫馨的氛圍

  在睡覺之前，媽媽可以給孩子講一個(gè)小故事，或者放一首悅耳動(dòng)聽的舒緩的歌曲，只要能夠給孩子一個(gè)輕松愉悅的情緒就好，這樣的話，孩子就會(huì)暫時(shí)地忘卻了因?yàn)楹诎邓鶐淼目謶帧?/p>

  此外，也可以通過讓寶寶適應(yīng)黑暗的方式來達(dá)到讓寶寶不再恐懼黑暗的目的，那么，要怎么讓寶寶適應(yīng)黑暗呢？爸爸媽媽可以和寶寶晚一些摸黑游戲，爸爸媽媽和寶寶一起比賽，看誰能夠在黑暗的情況下先找到某個(gè)東西，這樣久而久之孩子就能夠適應(yīng)黑暗的環(huán)境了從而不再懼怕黑暗了。

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